大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黄精配枸杞有什么功效吗，黄精配枸杞有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黄精配枸杞有什么功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

黄精和枸杞在生活中很常见，具有很强的养生功能，合理的使用对我们的健康非常有好处。不过，黄精和枸杞毕竟都是药物，我们在使用的时候一定要清楚其功效和作用，保证正确的使用，才能发挥出有效地作用，特别是需要长期使用的时候。那么，黄精配枸杞有什么功效？下面咱们就来看看吧。

一.黄精配枸杞有什么功效？

1、调节人体的血糖。高血糖以及糖尿病的患者朋友们可以将黄精和枸杞一起泡水喝，能够调节人体的血糖，也能够调节人体的内分泌系统，糖尿病的患者朋友们可以坚持服用，能够起到辅助性的治疗作用。

2、提醒脑，抗疲劳。有一些朋友们需要加班熬夜，有的时候会感觉有疲乏的现象，大家不妨可以将黄精和枸杞一起用来泡水喝，能够起到提神醒脑的作用，还能够为人体补充营养。

3、缓解肺结核。其实黄精是能够增强个人的免疫力的，还能够抑制各种病毒以及细菌的生长和繁殖，有结核病的朋友们可以经常将黄芪和枸杞一起泡水喝，能够增强个人的身体素质，还能够有效的缓解咳嗽阴虚的症状。

4、抗衰老。黄精和枸杞这两种中药材都是具有抗氧化的作用，能够清除人体内的自由基，而且还能够延缓肌肤的衰老，女性朋友们可以经常喝黄芪枸杞水，能够让人体变得更年轻，而且更漂亮。

5、预防心血管疾病。黄芪和枸杞都是能够调节人体的血糖以及学者的水平的，预防人体的心肌缺血，同时还能够增强身体对于缺氧的耐受能力，长期服用时能够改善个人的心血管系统，还能够预防人体形成心血管疾病。

二.枸杞怎么吃效果最好？

1.嚼着吃

前面我们提到，枸杞中含有胡萝卜等成分，而胡萝卜素具有不易溶于水的属性，因而用枸杞泡水喝实际上并不能将其有效成分全部吸收，而嚼着吃则可以有效的将枸杞中的营养成分吸收，进而达到更好的养生保健功效。

2.煲汤喝

煲汤是枸杞的另一种养生吃法，枸杞常和红枣、沙参、玉竹、山药等药食同源中药材一起煲汤，搭配后与鸡或是其他食材一起煲出来的汤更加美味，也更加有滋补效果。

3.煮粥吃

枸杞与其他食物一起煮粥，可以将其有效成分充分溶解于粥中，不仅滋补，也不会上火，因而适宜食用的人群也更加广泛。

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