大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题水芹菜的功效与作用及副作用，水芹菜的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下水芹菜的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、水芹菜不仅美味，而且很有营养。

2、水芹菜中还含有芹菜素，对降压有很好的效果。

3、水芹中还含有水芹素、芸香苷、水芹素等。

4、水芹菜中所含胡萝卜素比叶茎成分高，能熬汤芹菜叶，长期服用能帮助人睡眠入眠，使皮肤有光泽。

5、此外，水芹菜中含有一种能直接作用于人体神经系统的生物碱，具有明显的镇静作用。

6、水芹菜是一种高纤维的食材，它进入人体肠道后会产生大量的木脂素，这种物质是一种天然的抗氧化成分，可以抑制人体肠道病菌的活性，还可以加速肠道中毒素的排出，从而降低人体组织细胞癌变的几率，从而起到预防癌症的重要作用。

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