大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃水果沙拉会不会发胖，吃水果沙拉可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃水果沙拉可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好,减肥的时候可以吃一些水果沙拉。

2、 肥胖症主要是身体将多余的热量转化成脂肪储存起来,因此减肥的关键在于合理饮食,控制卡路里的摄入量,结合有效的运动,科学地减肥。

3、 减重是一个长期坚持的过程,建议日常饮食要清淡,保证蛋白质的摄取,同时配合有氧运动和无氧运动可以起到减肥的效果。

4、 继续。

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