大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥的时候吃了火锅后应该吃什么，减肥吃了火锅怎么补救？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥吃了火锅怎么补救？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，吃完火锅后可以喝一杯淡茶，餐后喝淡茶可以在一定程度上减缓肠胃对油脂的吸收，从而减少热量摄入。

2、另外可以在第二天多喝水，因为火锅内含盐分较多，会导致身体缺水而水肿，此时多喝水补充体内水分，从而消除水肿。

3、第二天还要减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜等富含膳食纤维的食物，有助于肠道排毒。

4、一定要节制饮食，喝点绿茶刮油，不要太紧张，放松心态，按照原来的减肥计划去做，克制自己不要吃火锅，希望我的回答对你有帮助。

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