大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕期失眠是怎么回事?，孕期失眠是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下孕期失眠是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、失眠症与许多因素有关，如劳累，情绪，心态，睡眠环境等都会有一定的影响，孕期激素水平变化，饮食习惯改变，睡姿不舒适，怀孕期间尿频等都会影响睡眠质量。

2、怀孕期间失眠会影响胎儿的健康发育，一定要引起重视。

3、推荐改善睡眠环境，放松心情，保证营养均衡，热水泡脚，热水淋浴，睡前喝一杯热牛奶，吃根香蕉，做头皮按摩，做适量运动。

本文孕期失眠是怎么回事到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。