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1、菜肉中含钾较多的食物有:黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、山芋、马铃薯、菠菜、木耳、鳗鱼等。

2、富含钾的水果类有:鲜枣、柑桔、柿子、杏子、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。

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