大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期吃牛肉对性功能有没帮助，经常吃牛肉有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经常吃牛肉有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、牛属于温性食物，有些人体质偏热，食用过多，会造成营养不良。

2、牛肉富含蛋白质，能增强肌肉力量，促进骨骼和牙齿生长，能增强人体抵抗力，具有补中益气，健脾和胃，强精壮骨，化痰息风等功效。

3、生长发育期的儿童及青少年可适当多吃一点牛肉，以促进骨骼生长，有利于身高增长，牛肉中所含的维生素B6及维生素B12，可促进机体能量代谢和神经代谢。

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