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女性冬季手脚冰凉可以选择饮食调理，同时也可以通过泡脚或者是拔罐来处理。

1、饮食调理：女性在冬天的时候出现手脚冰凉，可以多吃一些温热性的食物，比如牛肉羊肉或者是大枣、枸杞等，同时也包括榴莲或者是草莓，都可以达到温中散寒的效果，起到暖身的作用。

2、泡脚：手脚冰凉在晚上的时候可以使用姜水泡脚，将属于一种温热性的食物，在泡脚的过程当中能够有效的对脚上的穴位起到温和性的刺激，把身体当中的寒气快速排出体外，可以缓解手脚冰凉，同时对于女性的宫寒也有治疗效果。

3、拔罐：拔罐也属于常见的一种养生保健方法，主要是通过负压的方式，把身体中的垃圾毒素或者寒气快速发出体外，促进新陈代谢或者血液循环，也可以缓解手脚冰凉。

手脚冰凉可能是属于寒性体质，另外也有可能是阳气不足，在生活当中要注意加强对自身保暖，同时也可以多晒太阳，适当参加体育锻炼，促进新陈代谢或者血液循环，避免长时间吃一些冰冷的食物，比如冰淇淋或者雪梨西瓜等。

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