大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题狗狗吃维生素b1的作用及功能，维生素b1的作用及功能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下维生素b1的作用及功能这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、维他命是维持我们身体健康的重要营养元素,每个人都不能缺少维他命,否则的话,身体就会出现一些不良的症状。维生素b1作为一种普通的维他命,对人体有许多益处,那么维生素b1有什么作用和作用呢?大家一起来认识它。

2、一、提高糖代谢

3、许多人爱吃糖,体内的维生素b1会增加,所以一定要在食用后增加维生素b1的量,因为糖分要尽快代谢,并转化为能量,就必须使用维生素b1。维生素b1摄取足够量,才能将所摄取的糖分代谢掉,避免其影响身体健康。

4、二、增强消化能力,缓解便秘

5、维生素B1对肠胃的消化能力也有很好的改善作用,如果经常便秘或消化不良的人,注意补充维生素b1,就能有效改善便秘症状。

6、三、帮助神经系统的正常活动

7、维生素b1能很好地促进神经系统的发育,使其正常工作,还能减轻神经痛的症状,同时也能有效地治疗神经炎。得了神经衰弱、精神分裂症、脑神经偏头痛的病人要注意维生素b1的摄入,这有助于神经调节。

8、四、增强记忆

9、维生素b1也能帮助我们提高记忆力,它能很好的提高人体免疫功能,而且能迅速改善记忆衰退的症状,使脑细胞能长生不老,保护大脑免受外界伤害。

10、五、消除疲劳

11、维生素b1也能缓解身体疲劳,主要是由于维生素b1对神经组织和精神状态有影响,可改善我们的精神状态,解除身体的疲劳。

12、六、缓解晕车晕船症状

13、许多人坐维生素b1坐船时都会有晕车、晕船的症状,非常难受,这些其实都是由于缺乏维生素b1。

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