大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高考生吃什么补脑减压力，高考生吃什么补脑提高记忆力缓解疲劳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、高考生可以多吃一些核桃、腰果、牛奶、瘦肉、鱼等食物来补脑提高记忆力缓解疲劳。

2、高考生的压力会比较大，在此期间需要多注意日常的饮食习惯，多吃一些蛋白质、矿物质、微量元素、维生素含量比较高的食物，比如坚果、牛奶、豆制品类的食物，这些食物不仅可以补充身体所需要的营养，还能够起到增强脑细胞活力，促进脑细胞代谢，从而起到提高记忆力和解除疲劳的效果。

3、平时还要多做一些户外运动，不仅可以起到强身健体的效果，同时还能够放松心情和释放压力。

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