大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题降糖10大水果，糖尿病人可以吃橘子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下糖尿病人可以吃橘子吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

橘子是冬天的时令水果,有橘子的香味,酸甜的味道,是不错的水果选择。橘子的作用很大,所以糖尿病人能不能吃橘子呢?糖尿病人食用橘子能防止并发症。以下一起来了解一下吧。

1、糖尿病能吃橘子吗

糖尿病患者可食用桔子,其含糖量为12.%。根据中央卫生研究院分析,每100克柑橘可食用部分,含糖量为12g。一天三个橘子,可以满足一个人一天所需的维生素C。如果吃太多,就容易导致尿结石、肾结石。而且糖尿病人可以在两餐之间、血糖稳定的情况下吃1~半个。据研究,食用橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比例较低。

橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸,前者有美容作用,后者有消除疲劳的作用。若将橘子内的薄皮一起食用,除了维生素C外,还可摄取膳食纤维--果胶,它能促进通便,并能降低胆固醇。

2、糖尿病吃什么水果好?

无花果

无花果虽然很甜,但却是高纤维水果,富含多种酶和酸类,对糖尿病病人十分有益,对消除疲劳、增强人体免疫、恢复体力有明显的作用。

火龙果

火龙果富含纤维、低糖、低热量,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病有良好的治疗效果。火龙果和胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用。火龙果中含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病也有帮助。

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