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洋葱直接吃、炒着吃、凉拌吃等能降血脂。
1、直接吃:洋葱在生活当中比较常见,一般清洗干净以后可以直接吃,对于降血脂也有明显的帮助。
2、炒着吃:洋葱也可以和蔬菜搭配炒着吃,对降血压也有好处,但是在炒菜的时候,一定要注意避免放入太多的油。
4、凉拌吃:洋葱一般凉拌吃起来可能口感也比较好,会有一种脆脆的感觉,不含任何油脂,对于降血脂可能效果会更好一些。
除了以上吃饭也可以和其他食物搭配吃,但是要注意病情严重时需要口服药物。
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