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1、怀孕妇女可以吃红枣,红枣具有补血养颜的作用,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的作用,还能补血益气,红枣富含维生素C,能增强母体的抵抗力,特别适合缺铁性贫血的孕妇食用。

2、枣子中还含有丰富的叶酸,叶酸能参与血液细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育;是孕妇可选择的食品。

3、但对消化道功能差的孕妇来说,大量食用枣会影响肠胃功能,需引起重视。

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