大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题前列腺保健操锻炼方法,前列腺保健很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、一般来说前列腺不需要什么保养,现在这么年轻,要注意控制好,跑步,打球,锻炼好身体,不要过度频繁自慰,两周一次,都要注意多喝水,好好休息,不要久坐,这些都很重要。
2、平时不要喝酒吃辛辣油炸烧烤,腌制,烟熏,火烤,烤糊焦化食物,不要吃生冷的食物。
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