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1、红薯和胡萝卜可以同时食用。

2、 红薯中含有大量的膳食纤维,能促进人体的消化功能,防止便秘。

3、 胡萝卜素含有维生素 A、维生素 E以及铁、钾等多种营养成分,具有清肝明目的功效。

4、 二者共同食用对身体有很多好处。

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