大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奶昔减肥到底可不可靠，奶昔减肥对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、乳昔是由牛奶、蔬菜、冰激凌和果酱混合制成,不会给人体带来较大副作用。

2、 普通民众以奶昔代替早餐和晚餐,并在中午吃正餐。

3、 瘦身效果还是可以的,但因个人体质不同,瘦身效果也会因人而异。

4、 但是长时间服用奶昔,也会对身体产生副作用,容易得慢性胃炎和胃溃疡,也容易引起月经不调和营养不良。

5、 同时也要采取合理科学的减肥方法,长期坚持体育锻炼,适当控制饮食。

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