大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题贝茨视力训练恢复法管用吗，贝茨视力训练恢复法是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下贝茨视力训练恢复法是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、Bates视力恢复训练法主要包括以下几个方面。

2、第一用双眼遮住手掌,以阻挡光线,维持五分钟,每天做3-5次。

3、第二就是在做了手掌按摩之后,每十秒钟要眨眼2-4次。

4、第三要注意自主呼吸。

5、第四眼睛前后移动。

6、第三点就是通过心理暗示,提高视力。

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