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1、女生身高165cm，标准体重应该在57千克左右，每个人的生长发育情况是不同的，只要和标准体重相差不大，就不必过于担心。

2、如果发现体重减轻了，建议在日常生活中多吃一些高质量蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，白菜，莴苣，鹌鹑蛋，猪肉，牛肉，鸡肉，羊肉，黄豆，豆制品等。

3、同时要多做运动锻炼，如跑步，爬山，打羽毛球，打篮球等。

4、如果有过多的肥胖症，建议您在日常生活中避免高脂肪食物，如炸鸡、奶油蛋糕等。

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