大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常吃苹果是增肥还是减肥，经常吃苹果能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经常吃苹果能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、苹果机的瘦身效果很好，但不宜长时间使用，可间隔一段时间使用。

2、每做一次苹果减肥法之后，饮食要慢慢恢复，饮食要多样化，保证身体所需的各种营养素的充分吸收。

3、食物宜清淡，不能过多食用，切忌狼吞虎咽。

4、苹果机能缓解便秘，对便秘有很好的治疗作用，在减肥期间，苹果中所含的特殊物质能使人体内的毒素顺畅排出。

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