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1、献血400cc后可以选择多吃一些优质蛋白比较丰富的食物，比如鸡蛋牛奶等。

2、平时可以在熬粥的时候放几颗红枣具有补血的作用，也可以多吃一些瘦肉、牛肉、也可以多吃一些动物的肝脏，能够促进身体的恢复。

3、体内的血液通常是由血浆，血细胞组成的，其中里面包括有红血球，血小板等各种手机成分。

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