大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胃不好可不可以吃红薯，晚上吃红薯会长胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃红薯会长胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、由于红薯会产生一定的热量,晚上吃红薯要适量,不加控制地吃也会导致肥胖。

2、红薯俗称番薯、红薯,富含淀粉、纤维素、蛋白质、果胶、氨基酸、维生素等营养成分,营养价值很高。

3、红薯富含纤维素,有助于增强肠胃蠕动,促进排便,预防便秘。

4、红薯中含有丰富的胡萝卜素,可转化为维生素A,可维持正常的视力。

5、红薯中的粘液蛋白,有延缓衰老,增强免疫力的功效。

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