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1、由于老年人身体指标下降,内分泌紊乱,血糖升高,一般病人都会使用一些药物来控制病情,饮食方面也很重要,可以吃一些南瓜、黑木耳、黄瓜、菠菜、魔芋等食物。

2、随着高血糖人群的出现,老年人出现高血糖的情况,要注意合理的饮食安排,多吃一些能调节身体的食物,这样才能起到辅助治疗的作用,让疾病得到更有效的控制,下面来看一下高血糖老人吃些什么食物比较好。

3、一、南瓜

4、如果出现高血糖,可以适当食用南瓜,既能达到补中益气的效果,又能控制葡萄糖的吸收,南瓜内所含的果糖与体内的胆固醇相结合,可避免胆固醇过高的情况发生,还可防止动脉硬化,南瓜内含有甘露醇以及腺嘌呤,能够促进胰岛素分泌。

5、二、木耳菜

6、它含有丰富的矿物质、胡萝卜素、蛋白质、维他命、多糖、木耳多糖等,还能起到降血糖的作用,还可做炖汤、炒菜等,也可作为配料食用。

7、三、黄瓜

8、黄瓜的味道很爽脆,可以起到除热和止渴的作用,有研究发现,黄瓜里面的糖分含量非常低,所以对于高血糖的老人来说非常适宜,它还含有一定的矿物质,胡萝卜素以及维生素c,含有大量的丙醇二酸,黄瓜里面含有很低的糖分,因此对于高血糖老人来说是非常适合的。

9、四、凤梨

10、凤梨也是非常好的食物,能进入胃经肺经,能起到止渴润燥的作用,而且还能调节中,在出现高血糖问题时,可以多吃一些,但是菠菜里面含有非常多的草酸成分,如果和钙质结合容易形成草酸钙,所以烹调前应该把菠菜先烫一下。

11、五、香芋

12、由于魔芋含有葡萄甘露聚糖,所以肠道内的排泄会比较慢,从而达到控制血糖的效果,魔芋里面还含有葡萄甘聚糖,能够降低血糖。

13、以上就是高血糖老人可以吃的几种食物,除了以上这些,还要多吃一些胡萝卜、洋葱、苦瓜,可多喝些水,多喝些茶,同样可以达到降血脂以及降血糖的作用,老人也应该有规律的生活和运动,这样才能更好地保持健康。

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