大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饭后多长时间喝酸奶，饭后多久吃酸奶效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下饭后多久吃酸奶效果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饭后半个小时左右吃酸奶效果好，因为酸奶当中含有大量益生菌，通过治疗以后能够促进肠道蠕动，加快体内毒素和垃圾排出，对于减肥有着很好帮助，同时还可以缓解便秘症状。

2、快速减肥也可以通过在日常生活中多做身体运动增强皮下脂肪燃烧，也可以通过选择吸脂的方法瘦身，也可以变瘦。

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