大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题1分钟告诉你维生素c的正确吃法,维生素c的正确吃法是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下维生素c的正确吃法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、正确的吃法是一定要在饭后服用,因为它属于水溶性维生素,容易吸收。
2、同时还能促进人体对钙等营养元素的吸收,吃维生素c时可以嚼食,如果是泡腾片也可以泡水喝。
3、建议您根据自身情况选择适当的方法,水果中富含维生素c,也可以通过吃水果来补充。
本文维生素c的正确吃法是什么到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。