大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题凉性食物有哪些，寒性食物有哪些?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下寒性食物有哪些?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食物中的寒性食物有很多种，如莲藕、海带、紫菜、空心菜、绿豆、莴苣、苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜、梨、西瓜、鸭肉、螃蟹、薏米、绿豆等，吃这些寒性的食物。

2、可以使内火旺盛的症状有所缓解。

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