大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题心情莫名烦躁想发脾气，心情莫名的烦躁想发火是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、情绪烦躁多是由于工作或学习压力大，事情多，过度疲劳，睡眠不足，不能理解等原因引起的。

2、二是焦虑症、抑郁症等精神疾病也可引起情绪烦躁。

3、病人应注意劳逸结合，适当休息，调整自己的情绪，适当锻炼。

4、如果症状不能缓解，就应该去医院进行检查和治疗。

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