大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前喝个酸奶会胖吗，睡前喝酸奶可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前喝酸奶可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝酸奶减肥只是辅助减肥的一种方法，会有一些效果，但不会太明显。

2、可以选择针灸减肥，不用运动，也不用节食。

3、针灸减肥的机理主要是调节人体的代谢和内分泌功能。

4、对20~50岁中青年肥胖者针灸减肥效果较好。

5、因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

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