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1、用鲫鱼汤来催奶，效果更佳。

2、推荐先买鲜鲫鱼，洗净内脏后，可先用盐水浸泡半小时，待鱼肉味浓后，再用少许花生油双面煎一下，放入约1L温开水煮开。

3、等待开水开后，将适量的中药放入锅中，同时煲汤，建议小火煮半小时即可，适当冷却即可供产妇食用。

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