大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题第一次来月经的症状都有哪些，第一次来月经的症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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少女到了青春期,身体会有很大的变化,出现月经初潮和第二性征。通常情况下,女性的子宫内膜受雌激素刺激后就会来例假,女孩子来例假前通常会有很多征兆,如果父母和女孩都能理解,提前做好准备,就可以安然度过经期。那初次来月经的迹象是什么呢?

1、增长很快。初潮前,女孩子身高就会很高,胃口也会增加,乳房就会开始隆起,而且有时还会有疼痛感。女性的阴毛和腋毛还会开始增长,乳晕面积增加。在日常生活中要养成良好的生活习惯,要保证充足的睡眠,同时要保证饮食均衡,多吃营养丰富的食物。

2、呈现白带。因为子宫内膜受到雌激素的刺激,女性的阴部会出现白带像蛋清般流出,要注意个人卫生,平时要多用温水清洗私处,而且要勤洗、勤更换内裤。

3、腰部酸痛女性在来例假之前,通常会有腰酸腰痛的感觉,在经期前要多休息,不要做剧烈的运动,或者是重体力劳动。

4、睡意。女性在月经初潮前,由于体内荷尔蒙的作用,经常感到身体乏力,一直想睡觉,这是正常现象,不用过分担心,多休息就可以了。

5、小腹胀痛。女性在来例假之前会有小腹疼痛的表现,这个时候要注意保暖,不要接触凉水,不要用凉水洗头、洗澡。

女性在月经初潮前,一定要有一个好的生活习惯,不要熬夜,每天都要保证充足的睡眠。日常生活中不能吃生冷、辛辣刺激性的食物,以免导致身体不舒服,还需要注意卫生,经常清洗和更换内裤。此外,还不能进行篮球、足球等剧烈运动,要注意休息。

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