大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题刮痧可以减脂吗，刮痧真的能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下刮痧真的能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不要听信网上那些流传的偏方，这些如果没有科学依据的话，刮痧只是让毛细血管出血，它至多只能起到活血的作用，并不能起到减肥的作用，而且还会让自己受伤，建议多做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效的减掉肚子上的坠肉。

2、还有跑步，可以调节全身上下，也是很好的减肚子的方法，睡前做50次深呼吸。

3、走路时，有意识地收腹，抬头挺胸，腹部就会结实。

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