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1、长时间站立后，足跟部会出现疼痛，这主要是由于日常生活中长时间站立所致，这会使足跟部承受的压力过大，从而造成足跟部疼痛的现象发生。

2、由于久站而引起的足跟部疼痛，日常生活中要避免长时间保持一个姿势不动，在久站或久坐之后，要站起来走动走动一下。

3、此外，应选择柔软、舒适、弹性好的鞋，避免长期穿高跟鞋，出现痛感后，还可配合热水泡脚，以帮助缓解痛感，或采用足底按摩等方法。

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