大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果的好处有哪些总结，苹果的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、苹果拥有所有水果的共同特征。

2、含水率高，含果糖，有机酸，果胶，微量元素等多种成分。

3、苹果酸是一种低脂食品，是一种保持健康体重的好食品。

4、果品升糖指数不高，是糖尿病患者理想的果品。

5、虽然在各种营养成分方面没有明显的优势，但是苹果是最平和的，对于各种人群和各种疾病状态都没有特别的禁忌，都可以食用。

6、比如对便秘和腹泻这两种病理机制相反的消化道疾病，苹果就是一个不错的选择。

7、苹果价格便宜易得，营养丰富，口感甘甜，老少咸宜。

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