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1、在日常生活中，如果钙的摄取不足，人体会出现生理性钙的透支，引起血钙水平的下降，而钙的缺乏会引起人体的生理障碍，进而引发一系列的严重疾病。

2、成人缺钙可出现许多症状表现，如平时易出虚汗，还可出现腿部肌肉抽筋，引起痉挛、疼痛。

3、钙质缺乏也会导致多个关节疼痛，以及肩背疼痛，腰痛，腿痛。

4、久而久之会导致骨质疏松，造成骨骼变形等现象。

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