大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题炒米的功效与作用禁忌和副作用，炒米的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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炒米可以起到促进减肥的作用，同时也能够起到除湿的功效，但是在调理期间有禁忌事项，过敏的人群通常需要避免吃，否则会对身体的健康造成影响。

一、功效

1、促进减肥：炒米可以起到促进减肥的作用，当中的膳食纤维比较丰富，对肠胃道的蠕动有着促进效果，并且可以加快肠道内的油脂物质排出，能够抑制油脂的吸收，从而能够起到促进减肥的效果。

2、除湿：炒米能够起到除湿驱寒的作用，对于体内的湿气和寒气的排出能够起到促进的作用，可以用于胃寒湿热的治疗，同时对于脾湿也能够起到调理的作用，能够改善出现的胃肠道胀痛以及恶心的症状，也可以改善腹痛以及腹泻的症状。

炒米在使用的过程中需要密切观察自身的情况，如果症状持续没有改善，则需要及时的更换治疗方法，因为食物只有保养身体的作用，并不可以替代药物治疗。调理的过程中还需要控制饮食，要避免吃油腻性的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，这些饮食通常会引起胃肠道的负担，从而会导致调理的效果受到影响。

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