大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题葡萄干的营养价值是什么，葡萄干营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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葡萄干其实就是在晒干后包装制成的,它的营养价值和葡萄的成分是一样的,这些物质中富含铁钙,而且还含有多种矿物质维生素、氨基酸等,对于儿童妇女以及弱贫血的人来说,都是比较适宜的。

1.养血生气

葡萄干铁和钙含量非常丰富,是儿童、妇女、体弱者的滋补佳品,具有补血气、暖肾、治疗贫血、血小板减少等功效。

2.冠心病的预防

葡萄干含有大量的葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。

3.减轻神经衰弱

葡萄干还含有多种矿物质和氨基酸,常食对神经衰弱、过度疲劳的人有较好的补益作用,是妇女疾病的食疗佳品。

4.减少胆固醇

若每日摄取相当于400卡热量的葡萄干,可有效降低血液中的胆固醇,同时也能抑制血液中有害胆固醇的氧化。

6.肠管

葡萄干可以改善直肠的健康状况,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,可以让排泄物快速穿过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

7.预防肿瘤

葡萄干中含有一种被称为藜芦的成分,这种成分可以有效地阻止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的生长,并且可以阻止白血病细胞的分裂。

8.心脏病防治

葡萄干中的纤维阻止了果糖在血液中转化为三酸甘油酯——一种血液脂肪,从而减少了患心脏病的风险。

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