大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素b1缺乏是什么，维生素b1缺乏症是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维他命B1是水溶性维生素，在人体内停留的时间较短，易随汗液或尿液排出，维生素B1不足的人群，主要是那些经常熬夜、生活作息不规律、常喝碳酸饮料、食用辛辣刺激食品的人群。

2、脚气病是缺乏维生素b1最常见的症状，维生素B1主要存在于种子的表皮内，建议平时多吃些粗粮，不要熬夜，多吃些新鲜蔬菜和水果。

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