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1、男人吃毛蛋通常是达不到壮阳效果的。

2、毛蛋当中有优质的蛋白质，偶尔吃一些可以提高身体的抗病能力，不过尽量不要吃得太多，也需要正确的烹饪，吃的太多可能会引起肠道感染，甚至是中毒反应会导致内分泌紊乱。

3、对男人来说应该节制性生活次数，还需要坚持到户外参加体育锻炼，比如说跑步或者是游泳。

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