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血糖低并没有吃什么补得最快，低血糖可以通过食物或者药物进行补充，建议患者及时就医。

1、食物：如果经常挑食或者偏食，会导致身体能量摄入不足，引起血糖偏低，从而出现头晕、乏力等症状。当症状轻微时，可以通过添加奶茶、糖果、巧克力、含糖饮料等食物，升高体内血糖水平，缓解身体不适症状。

2、药物：如果症状明显，可在医生指导下口服5%的葡萄糖注射液改善病情。如果患者出现意识障碍、昏迷、精神错乱等临床表现，需要建立静脉通道，增加外周血容量，促进血糖恢复正常。

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