大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早餐吃酸奶有什么好处，早餐吃酸奶可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早餐吃酸奶可以吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早餐是喝酸奶的好时机，但是要注意不能空腹喝酸奶，因为早晨胃酸在晚上分泌，胃酸比较多，喝酸奶会加重胃酸的程度，引起胃痛的症状，而且酸奶所处的环境也会影响其发挥作用。

2、建议食用主食后再饮用酸牛奶，因为酸牛奶中含有丰富的营养素，同时也有利于消化。

3、此外，酸奶也很适合晚上饮用，能起到补钙的作用。

4、但是对于胃病患者，应该少喝酸奶。

本文早餐吃酸奶可以吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。