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1、你好！很高兴回答关于蒸土豆减肥的问题。

2、减肥的主要方法是坚持适当的运动，注意饮食控制，少吃甚至不要吃高热量的食物。

3、减肥最好的办法还是运动和节食相结合，才会更有效果。

4、如果需要具体内容，还需到正规医院进行进阶检查，希望我的回答对你有帮助，谢谢。

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