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1、您好,转呼拉圈对身体健康有益,减肥、强身健体效果并不理想,但并非每个人都适合做此项运动,若有腰、膝、髋关节等疾病的病人,是否适合做这项运动,需要具体分析,日常生活中要多吃蔬菜和水果,在饮食上要适度控制。

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