大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何变美变白的自然方法，​让牙齿变白的几种自然方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下​让牙齿变白的几种自然方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

牙齿对我们的身体来说是很重要的,我们的牙齿一旦出现问题,不仅很容易使我们感到疼痛,而且容易影响我们的饮食和说话,有些朋友的牙齿出现发黄和发黑等症状,这种情况虽然不会危及我们的健康,但也会影响我们的形象,下面我们介绍几种让牙齿白化的自然方法。

1.使用苏打粉和食盐刷牙。Byers是一本《自然美容基础》的作者,他说,在食盐中加入半勺小苏打,加入一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀就可以制成天然的美白牙膏。每星期刷一次牙就可以了,不然很容易损伤牙釉质。

2.用咖啡和一些牛奶。在喝茶水或咖啡时,加入一些牛奶,可以帮助改变咖啡或茶饮料的化学结构,使牙齿色素不易粘附到牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。

3.食用大量深绿蔬菜。深绿蔬菜,如菠菜、西兰花中含有的矿物质,可以在牙齿表面形成一层保护膜,防止牙齿变色。一位来自纽约的美容专家ThomasConnelly博士也建议,多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可以促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

4.每次餐后漱口30秒。Connelly医生建议,饭后漱口30秒钟,有助预防由食物色素引起的牙齿变色,同时也能清除口腔中的食物残渣。

5.喝酒用吸管。大量饮用碳酸饮料很容易损伤牙釉质,导致牙齿变色和蛀牙,建议饮用此类饮料时最好用吸管。

牙齿对人类健康的重要性,我们在上面的文章中就介绍了牙齿对我们身体的重要性,建议大家在日常生活中要注意保护好自己的牙齿,一旦牙齿出现问题要及时处理,以上就为我们介绍一些天然的美白方法。

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