大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生吃板栗对身体好吗，生吃板栗的好处有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生吃板栗的好处有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你可以生吃板栗，具有很好的止血效果，另外如果有跌打损伤，可以把板栗捣碎成汁涂在患处，具有良好的消肿止痛作用。

2、栗子还具有补气、止吐、止血等功效，中年后常食用一些栗子，可有效防治腰腿痛，对肾虚也有较好的改善作用。

3、栗子中含有丰富的膳食纤维，糖尿病患者可适量食用，对血糖的提高有辅助治疗作用。

4、但栗子不宜多吃，考虑到两餐之间食用。

5、吃太多板栗，就容易发胖。

6、对于糖尿病患者来说，饮食必须平衡，少食多餐。

7、适量运动，对降低血糖有较大帮助。

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