大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题要怎么判断自己有没有梦游的症状，要怎么判断自己有没有梦游很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、判断自己有没有梦游可以根据个人的睡眠状态来决定，有的人可能在睡觉以后长时间出现做梦，而且睡眠的质量比较差，睡醒以后容易产生头晕或者头痛。

2、睡觉的时候出现梦游，可能是由于生活当中压力过大，情绪过度紧张所引起的，容易影响到脑部神经的休息，出现了植物功能紊乱，要注意放松心情。

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