大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题夏天补肾的食物，夏天吃什么补肾好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夏季可食用以下几种食品，补肾效果更佳。

2、对儿童和青少年来说，如果出现发育迟缓、身材矮小、头发干枯等症状，属肾精不足，可食用腰果、胡桃、羊肉、牛肉、猪骨汤等；对中年人，如出现腰膝酸软、疲乏无力、肾虚体弱或阳痿早泄，则属肾气亏虚，可食用猪腰子、韭菜、枸杞、六味地黄丸、大补阴丸等。

3、夏天易上火，不宜吃温热作用较强的药。

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