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宫缩跟胎动的区别主要在于时间、原因、症状等，建议要区分开，不可混淆。

1、时间：宫缩一般会发生在妊娠中期以及妊娠晚期，而且妊娠晚期的宫缩可能会比较频繁。胎动一般在16周至20周开始。

2、原因：宫缩是孕周常见的反应，主要是因女性情绪改变或经常熬夜，导致子宫发生了轻微收缩。胎动一般是胎儿活动的正常表现，有的胎动可能会比较频繁，而有的胎动可能会比较缓慢。

3、症状：宫缩时可能会使腹部出现紧绷感，也可能会伴随小腹部位下坠，严重时还会出现阴道轻微出血。胎动时女性可能不会出现太明显的不适症状。

除此之外，区别还常见于持续的时间、严重性、治疗等方面。在平时生活中，要多关注胎儿的身体生长发育状况，一旦发生异常还要积极治疗。

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