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1、清天河水一般是指小儿推拿方法名，天河为穴位名。通常情况下，天河穴是小儿常推拿的穴位，具有清热凉血以及利尿除烦的作用功效，但是需要在专业中医师的指导下进行操作。

2、天河穴位于前臂正中，该穴位比较平和，清热而不伤阴，常用于治疗各种热症，比如实热、虚热等，在医生的指导下推拿以后，能够达到缓解病情的目的。但是推拿结束以后，还需要及时补充水分，多喝一些温开水，以免出现脱水的情况。

3、在日常生活中，要保持健康的生活方式，作息要规律，避免出现熬夜的现象。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿等，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力。

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