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1、L-肉碱本身不会燃烧脂肪，因此也不会减轻体重。

2、L-肉碱主要是类氨基酸，它能促进脂肪转化为能量，实质上是一种维生素类。

3、身体本身可以合成左旋肉碱，日常饮食中食用猪牛羊肉等红肉也是其主要来源。

4、应用左旋肉碱时必须与运动相结合，因为它本身不会燃烧脂肪。

5、然而，高运动量本身就可以减肥，左旋肉碱在这方面起到了多大的作用。

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