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菠菜可以和鸡蛋一起吃吗宝宝 菠菜可以和鸡蛋一起吃吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题菠菜可以和鸡蛋一起吃吗宝宝,菠菜可以和鸡蛋一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题菠菜可以和鸡蛋一起吃吗宝宝,菠菜可以和鸡蛋一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下菠菜可以和鸡蛋一起吃吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、菠菜可与鸡蛋同食,但不宜过量食用。

2、蛋类属高蛋白食品,菠菜中含有丰富的维生素c,两者混合少量食用,可增强机体免疫力,同时又有润肠通便的作用,若摄取过量,易引起蛋白质沉积,易发生消化道结石,不利于身体健康。

3、每日注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,忌辛辣刺激食物,保证三餐规律,养成良好的饮食习惯。

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