大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题燕麦热量是多少大卡，燕麦热量是多少？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下燕麦热量是多少？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、燕麦热量一般100克燕麦里面的热量有350卡左右。

2、燕麦里面有比较丰富的膳食，纤维在服用之后可以有效的促进肠道蠕动以及增加消化能量，还可以有效的预防老年人出现便秘的症状，如果是血糖高患者，在长时间适量吃燕麦之后，能够有效的改善血糖升高，还可以有效的起到预防脑血管疾病的功能。

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